Работа в жару: что важно знать работнику и работодателю

23.07.2026

Высокая температура воздуха — это не только вопрос комфорта, но и фактор, который может повлиять на безопасность труда и здоровье работников. Несколько простых рекомендаций помогут снизить риск перегрева: 

Пейте воду регулярно, не дожидаясь чувства сильной жажды.

По возможности делайте короткие перерывы в прохладном месте.

При ухудшении самочувствия (головокружение, слабость, тошнота) немедленно сообщите руководителю и прекратите работу. 

Работодателю важно обеспечить работников питьевой водой, организовать рациональный режим труда и отдыха, а также принять меры по снижению тепловой нагрузки. Роспотребнадзор рекомендует поддерживать в помещениях с кондиционером температуру 24–25 °C. Если кондиционирования нет и температура значительно повышается, рекомендуется корректировать режим работы и сокращать продолжительность рабочего дня в соответствии с действующими рекомендациями. При работах на открытом воздухе в сильную жару следует переносить наиболее интенсивные работы на утренние или вечерние часы.

Берегите себя и помните: безопасные условия труда — залог сохранения здоровья и высокой работоспособности.